==================================================================================== 全国百台联播 旅游电视委员会
留言版
中国旅游 百台联播 冠名广告 特约广告 硬广告 景区托管 大型活动 观众回顾
精彩案例 组织团队 植入广告 共生广告 宣传片 预报单 红色旅游 旅游投诉
您的位置:首页 >> 旅游常识库 >>文章浏览
 
秋冬出游 户外必备小常识

 秋季篇

    1、秋季出游必备物品

    (1)小型指南针一个,荒野山林中可以让您有明确的方向。

    (2)外套:选择登山等活动,因为运动量比较大,山顶和山底的一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。

    (3)零食:秋日活动一般运动量比较大而且多在野外,备些吃的有备无患。

    (4)必备的外伤药,如:创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。

    2、秋季出游需要防治的各种疾病

    秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。 登山 随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。 海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出 。另外容易过敏的人注意花粉过敏并带些脱敏药物。

    3、秋游穿衣法则

    准备秋游,做好准备,穿衣要把握几个原则:

    暖色彩:衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和气氛等。

    轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。

    宽松:紧身衣裤不但防碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。

    4、秋季出游必须注意的小常识

    (1)秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。

    (2)秋季一般空气干燥,注意护肤。

冬季篇

    1、冬季出游必备物品

    (1)防寒衣

    (2)防冻膏和冻疮膏:一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。

    (3)不怕凉的食物:不要饥饿和疲劳在寒冷的野外中旅行,因为疲劳饥饿时身体就会变得衰弱,这时候最容易发生全身冻伤。

    2、冬季出行,注意保暖

    准备要出游的朋友可以参照如下几点。

    一、应该选择防风性的外套,如呢绒,毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好,是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气 ,以利保温、干燥。

    二、尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天外游一定要带手套和耳套

    三、应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。

    四、适量运动。 多从事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等冬季运动 。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

    3、雪地之中注意保护视力

    白茫茫的雪地对紫外线的吸收较少,反射性强。当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用,经过七到八个小时的潜伏期,眼睛就会出现严重的微光,流泪,有异物感眼睛不能睁开,有强烈的灼伤感,剧烈疼痛。医学上称为“雪盲”,又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。雪地旅行 可带墨镜防止雪盲,旅行中治疗雪盲可以用人乳,鲜牛奶频繁的滴眼。

    4、冬季出游必须注意的小常识

    (1)酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。

    (2)冬天的白天比较短,安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的9:00—4:00

    (3)鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。文字来源:千龙网

旅游实时资讯

更多>>

· 世博年中国出境游规模快速增长 预计本年度...    
· 中国游客给外国馆打分 阿联酋馆居首位    
· 世博带动岛城旅游升级    
· 世博国家馆12月重开放 福州旅行社策划“...    
· 中国国家馆12月1日重新开放 “后世博游...    
· 沉醉世博 难舍世博——盘点世博细节之美    

旅游常识库

更多>>

· 秋冬季自驾车安全备忘录 3大要点需关注    
· 国家旅游局提示赴印尼旅游注意安全    
· 国家旅游局提醒赴日本旅游注意安全    
· 驴友支招 户外游玩如何节省体能(图)    
· 秋冬出游 户外必备小常识     
· 出行指南 云南黑井古镇自助旅游攻略    
· 中国游客赴埃及旅游指南    
· 消除旅游疲劳六大秘籍    
北京地址:北京市丰台区光彩路贾家花园三号院21号楼一单元2F
电话:010-63401896   010-63402096
传真:010-63403796
备案号:苏ICP备11038721号
无锡地址:江苏省无锡市锡山区凤威路2号 搜客天地1F
电话:0510-81813906   0510-81813909
传真:0510-81813907
执行单位:江苏国视旅游文化投资有限公司